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こんにちは、梨本光久です。

 

今日はオリンピックの開会式です。

 

夜もよった人で騒がしいけど

静かな夜です。

 

 

 

テレビ中継に集中しすぎるといつの間にか首がこっています。

 

長時間テレビを観ていると

肩が前に出て

首も顎も突き出していると思います。

 

 

さらに、長時間になると

腰まで曲がってきます。

 

 

この姿勢は、後頭部、首の横側が硬くなります。

 

顎も突き出るのでエラが張って

口が空きにくく

表情まで平坦になるのです。

 

 

腰が曲がると、骨盤も傾き

内臓の位置もお名かと一緒に

前につき出て、全体的にだらしなくなります。

 

悪いことばかりで

いいことは何もありません。



 

 

 

肩こりのツボは沢山ありますが

今回は、スマホ・パソコン操作でおこりやすい、

スマホ肩こりが楽になるツボです。



肩井(けんせい)と曲垣(きょくえん)というツボです


このツボケアでコリが残れば、

ほかの筋肉もこっているので肩を大きく動かすとか

上半身のストレッチも行ってみましょう。

 

何日も続けていると

頭痛や気分が悪くなることがあるので

 

数時間おきに椅子から

立ってからだを動かしてくださいね。

 

 

 

生活習慣を変えても
マッサージをしても
よくならない時は

施術方針があってないかもしれません。

私どもは、脈診で、体調を把握して
正確な施術方針のもとに施術を行います。


施術を受けても一時的にしかよくならない
痛みが繰り返すという人で当院で施術を
受けてみたいとおもったら

肩こりの施術はこちらのページで詳しく紹介しています。

http://shin9in.com/





痩身マッサージが本当にかわるのか?と、ご不安なら、

3,000円初回お試しプラン

をお申し込みください。

 

はい、波鍼灸整体院です、と出ますので 「ホームページのお試しの予約をお願いします」とお伝えください。
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