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健康管理のためのブログ

こりにも効く【五十肩・四十肩】痛みのエクササイズ

      こんにちは、梨本光久です。     肩こりと五十肩・四十肩でお困りの方が多いので 今日は、肩こりにも、五十肩・四十肩にも効果のあるエクササイズをお伝えします。   このエクササイズを行うことで肩こりを軽くしたり、五

肩こりと首の後ろのこりのためのエクササイズ

      肩こりと首の後ろのこりのためのエクササイズを紹介します。   先日首と肩のこりがひどく、頭痛、生理痛まで強く痛む患者さんが来院されました。   このほかには、夜中途中で目が覚めるという症状です。       既

オリンピック中継での首コリをツボ押しでセルフケアする方法

    こんにちは、梨本光久です。   今日はオリンピックの開会式です。   夜もよった人で騒がしいけど 静かな夜です。       テレビ中継に集中しすぎるといつの間にか首がこっています。   長時間テレビを観ている

偏頭痛と緊張型頭痛の違いでセルフケアや施術が変わります|気になる症状の見分け方

          こんにちは、梨本光久です。   偏頭痛と緊張性頭痛と言われても、、、分類なんかよりも、早く痛みを取りたいと、お考えならなんの興味もない話かもしれないけど偏頭痛と緊張型頭痛の違いでセルフケアや施術が変わるので最後

クーラー病なのかな?肩こり・頭痛・関節の痛み

      こんにちは、梨本光久です。   日中はあついですね。   夜は、クーラーがないと 朝早く目が覚めてまうし   入れっぱなしは 朝起きたら体がしんどいです。       弱にして、扇風機まわしても ムッ


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