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健康管理のためのブログ
こんにちは、梨本です。 山の日ですね。2016年8月11日、国民の祝日として今日が初めてなんで、僕も8月になって初めて気が付きました（患者さんに教えられて）日本山岳会という組織が2010年に旗揚げしたそうです。な
こんにちは、梨本光久です。 目をよく使う人、今ならオリンピックに中継も期待の体操日本代表の試合もあるので、 普段からのデスクワーク、スマホワーク？にオリンピック中継を夜中まで観ていると 眼精疲労からの肩こりや首こり
こんにちは、梨本です。 昨夜女子バレーカメルーン戦日本の勝はうれしいですね。 女子はラリーが重しいろいけど、ボールが行ったり来たりする度にハラハラします。 勝ち負けが決まるまで、選手たちのモチベーションが体の動きに
こんにちは、梨本光久です。 肩こりと同時におこりやすいのが 五十肩なんですけど。 これは、肩の回りの筋肉が硬くなって 関節の動く範囲が狭くなって五十肩を引き起こすと考えています。 今回動
こんにちは、梨本光久です。 肩こりと五十肩・四十肩でお困りの方が多いので 今日は、肩こりにも、五十肩・四十肩にも効果のあるエクササイズをお伝えします。 このエクササイズを行うことで肩こりを軽くしたり、五
