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健康管理のためのブログ
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こんにちは、梨本です。 昨夜女子バレーカメルーン戦日本の勝はうれしいですね。 女子はラリーが重しいろいけど、ボールが行ったり来たりする度にハラハラします。 勝ち負けが決まるまで、選手たちのモチベーションが体の動きに
こんにちは、梨本光久です。 肩こりと同時におこりやすいのが 五十肩なんですけど。 これは、肩の回りの筋肉が硬くなって 関節の動く範囲が狭くなって五十肩を引き起こすと考えています。 今回動
こんにちは、梨本光久です。 肩こりと五十肩・四十肩でお困りの方が多いので 今日は、肩こりにも、五十肩・四十肩にも効果のあるエクササイズをお伝えします。 このエクササイズを行うことで肩こりを軽くしたり、五
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