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首のヘルニア・ムチ打ち・ストレートネックの痛みを和らげるストレッチ

◇2016年08月30日◇

    首のヘルニア・ムチ打ち・ストレートネックの痛みを和らげるストレッチは、何度も寝ちがえて痛みで首を動かすことをためらっていませんか?何年も痛みが続いても、急に激しく痛みがでても身体を動かすことに臆病になってしまいがちです。筋肉は動かさ

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