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こんにちは、梨本光久です。

 

偏頭痛と緊張性頭痛と言われても、、、

分類なんかよりも、早く痛みを取りたい
と、お考えならなんの興味もない話かもしれないけど
偏頭痛と緊張型頭痛の違いでセルフケアや施術が変わるので最後までご覧ください。




肩こりなどで起こるのが緊張型頭痛




肩がこって気分が悪くなる方がいますが
頭が痛くなる人と、ならない人がいますね。


その違いは、肩こりが
首まで、こっているから?



はい。

経験での感想ですが、

首がこり過ぎている人は
頭痛よりも、血圧が高くなる
傾向が多いように思います。



首よりも、後頭部。
くびの筋肉が頭とひっついている場所が、
緊張性頭痛と言われる人は硬くなっているうに思います。



頭にも、薄い筋肉があります。

・前頭筋(ぜんとうきん)
・頭頂筋(とうちょうきん)
・後頭筋(こうとうきん)

緊張性頭痛がある人は、
筋肉が緊張しているので
頭全体が緊張しています。

そのなかでも特に、後頭部がかたいですね。


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肩を揉んでも、頭の筋肉がリラックスしないと
頭痛は楽になりません。

楽になったとしても
頭を触らない時は、そんなに日数持ちませんね。





ストレス以外にも筋肉は緊張します




偏頭痛の時は、首や頭がぼてっとしている人が多いように思います。


痛みで、首も肩も頭の筋肉が硬いけど緊張性頭痛よりも
柔らかめの傾向が多いようです。


施術する時は、緊張性頭痛の場合、筋肉の緊張を
チェックはしますが、


緊張した原因を考えます。

寒くても、首をすくめるので
首はこります。





ブログ
クーラー病なのかな?肩こり・頭痛・関節の痛み
でも紹介しましたが


クーラーが直接あたって
頭が痛くなる時は、クーラーの冷気で
筋肉が緊張することが原因と考えられます。




頭痛の違いで、施術もセルフケアも変わってきます



偏頭痛の場合は、脳の太い血管が膨張して
血管に纏わりつく神経が刺激されて
頭痛が起こると考えられているので


血管の自律神経を安定させることが
症状を楽にする解消法になるので


自律神経が興奮しないように
筋肉の緊張をほぐす意味で


肩のこりの解消を
中心に施術を組み立てます。


間接的なのでわかりにくいかも
しれないけど

なんでもかんでも
マッサージでは
楽にならないということに繋がるんですよ。



肩こりもほんとは、色々言いたいことがあるんですけど
頭痛に関しは、僧帽筋(そうぼうきん)という
筋肉に注目しています。


このとき、胸鎖乳突筋(きょうさにゅうとつきん)
という、顔を横にむけたりしたとき
首の前あたりで目立つ筋肉です。



通常筋肉は脳と脊髄からでる指令で
動いているのですが、

僧帽筋と胸鎖乳突筋は
脳から直接干渉されているので
私のなかでは、コリの王様扱いです。


といかく、この2つの筋肉をどうやって
緩めていくかがテーマにあります。



体質も調整しますが
症状に関しては、筋肉と自律神経を
安定させていくのです。

 

 

 

 



編集後記


肩を揉んで血行が良くなるといっても
肩の筋肉を揉んで全身楽にできません。


緊張性頭痛では、

頭部の筋肉の緊張をリラックスさせるのですが
肩のマッサージで、頭の筋肉まで血行が緊張前に戻るとは考えにくいので
頭部へのアプローチも必要なのです。



セルフケアで注意してほしいのは、
頭部にある筋肉はほとんどが薄いので
強く揉んだりすると、痛みが増すので静かに行ってくださいね。


私が施術するなら
緊張性頭痛には、冷え対策と頭部から首にかけて血流がスムーズに流れるようにします。



偏頭痛では、

肩と首の重要な筋肉をリラックスさせ脳の血管が膨張しにくいようにします。

代謝をあげて、老廃物を早く排出できるようにしてから
肩に限らず、コリ体質の改善を考えます。



同業者さんでも
むやみやたらにマッサージをしているようですが
患者さんに取って必要な施術をして欲しいと思っています。

緊張を取るとかリラックスさせるといってますが
頭が痛いときはマッサージは症状を長引かせることもあるので


私は、鍼灸で体質の調整をおこない
骨のズレをもどしたり、猫背矯正をして
筋肉バランスを整えています。



セルフケアのお話をすることもあるので
その時は、頭部の筋肉は優しくケアしてください。


生活習慣を変えてもセルフケアをしても
マッサージをしてもらってもよくならない時は
施術方針があってないかもしれません。


私どもは、脈診で、体調を把握して
正確な施術方針のもとに施術を行います。


JR放出 ハナテン駅からの波鍼灸整体院へのアクセス
ほこちらの動画を観て来院ください。
⇒ https://youtu.be/7uB1Bn92PYk

____________________

発行 波鍼灸整体院 梨本 光久
〒538-0044
大阪市鶴見区放出東3-31-39

 

頭痛の施術をご希望の方は、

こちらに詳しく説明がありますのでご覧ください

https://shin9in.com/


ご質問・ご予約は→ 06-7493-4428

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「波鍼灸整体院です」と電話に出ますので
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