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顔のたるみをマッサージで悪化させていませんか?

2020年1月21日

顔のたるみを引き締めようと

マッサージをしたけれども

逆に顔がたるんでしまったという方

 

マッサージをして自分に合ってるか不安だという方も

参考にしてください。

 

顔へのマッサージの効果とは

顔へのマッサージ効果は

たるませるのでしょうか?

 

その効果は主に以下の7つの効果が期待できます・

 

1.血流が良くなる

2.むくみ軽減効果

3.毛細血管の循環を活発にする

4.血色が良くなる

5.瘀血(おけつ)の回収

6.肌に潤いをもたらす

7.リラックス効果

 

マッサージをしたので

顔が弛むことは、ないようです。

 

顔のマッサージの何が逆効果なのか?

大きく2つのタイプがあります。

1つは強すぎ要るケース

2つ目は同じところばかり刺激するケース

 

実際におこなっている顔への刺激を

見せていただくと

 

強すぎます。

「自分の顔だから思いっきりやってます」

と、言われることが多いです。

 

おしつぶしたり

肌を引きちぎったり

一所懸命です。

 

時間がもったいないと

テレビや雑誌を観ながら

マッサージ器で刺激する。

 

この場合、頬がこけてしまうことが多いです。

 

たるみケアのマッサージで失敗しない方法

同じ場所ばかり

刺激しないのがコツになります。

 

まんべんなくマッサージを

するのではなく

 

たるみが気になる場所と

その周囲を比べ目立たなくするには

どのようにすればよいか考えます。

顔のたるみケアのコツ.jpg

 

例えば赤い丸の範囲が気になる処

その周りの緑のエリアと比べてみる

 

周囲が赤い丸内より痩せていれば

赤い丸から散らすようにマッサージをする

 

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たるみが気になる処の下から上げる

中心に向かって集める

といった工夫も必要です。

 

こうすることで効率よく

たるみケアができます。

 

これはピンポイントの話

 

気を付けて欲しいのは

皆さんピンポイントのことばかり注意している

顔の全体像も見てください。

 

顔全体のバランスが重要

部分的なトラブルでも顔の全体像を

チェックします。

 

輪郭が左右で違う

上と下の違いと

問題点を分けます。

 

上下・左右でバランスを

考えるのもひとつの方法です

 

顔と体のバランスもチェックする

例えば顔を小さく見せようと

髪型を大きくしてしまうと

全体的に大きな顔のイメージになります

 

 

たるみがマシにあり顔が小さくなれば

今度は体が太って見えることもあります

 

無理なダイエットで痩せこけて

しまうことの無いようにしてください。

 

顔のたるみケア失敗しない方法のまとめ

気になるところと

それ以外も意識してください。

 

テレビを見ながらマッサージをしない

同じところばかりマッサージをしてしまいがち。

 

同じところ何度も何度もすると

やつれることもあります。

 

顔の気になるところ

全体とフォーカスするところを変えて

同じところをやりすぎない

 

やりすぎるとたれる

緩めすぎると垂れる

 

マッサージ後にチェックをして

また次のチェックをする
ようにしてください

 

 

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