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呼吸を楽にして背中のこりをらくにするエクササイズ

◇2016年10月13日◇

   呼吸を楽にして背中のこりをらくにするエクササイズをお伝えします。緊張しやすい、眠りが浅い、目眠りにくい、ストレスがあってこのような状態になっているかたには役立つエクササイズだと思います。食べすぎで寝られない人には、残念ながら効果はきたいでき

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