人中と鼻を真っ直ぐにしたい口角と顔の輪郭を左右対称に揃えたい、18~20才代女性のお悩みに回答しました。公式LINEより
Contents
顔の歪み相談
鼻が左に曲がっている
口角は左側が上がる。
左頬が引き締まっている
右頬は大きい
笑うと顎が左に傾く
右目の位置が左に比べて低い
人中と鼻を真っ直ぐにしたい口角と顔の輪郭を左右対称に揃えたい。
人中、鼻が【ノ】←大袈裟に言うとこんな感じに曲がってます。
口角は左側が上がっていて右側は上がってません。
左で噛む癖があります。左頬がシャープで右頬はプクッとしています。私は 人中、鼻を真っ直ぐにしたいのと
口角、輪郭をどちらも同じ左右対称に揃えたいです。
あと、噛み癖を治すにはどうしたら良いでしょうか
笑うと顎が左に傾く
顎の左移動のゆがみと回転性のゆがみがあると思います。
笑わないときは回転性のゆがみがめだち、笑うと横方向へのゆがみが増えるようにおもいます。
本件では、回転性のゆがみは、口元を歯に押し付ける表情の癖と噛み癖で左顎を耳の方に引き寄せている癖があると思います。
噛み癖の治し方
食べるとき片側で噛む癖です。このこと自体あまりゆがみに関係ないように思います。
強すぎたり、噛むだけでなく噛んで横や前後に磨る顎の使い方があれば、ゆがみに関係します。
左右の奥歯で同じように噛むのが理想です。
鼻が左に曲がるのをなおしたい
鼻が左に曲がるのは、「遺伝的な個性」や「ケガ」でなければ口元の使い方で歪まされることがほとんどだと思います。
上唇を歯に押し付けるクセがあれば、頬も大きく外に歪みます。その流れで小鼻のつけ根あたりも外に移動するので鼻がゆがむという考えです。
まず、唇を歯に押し付けない癖を新たに作る。本件では、左右差があるので歯への圧をくらべると力が入っているのがわかります。
気が付けば、口元をうごかして力が入り続けないように管理しましょう。
口角上がるのと鼻のゆがみに対するマッサージ
口角が上がっているのも、口元を歯に押し付けることが原因です。
このセッションでは、マッサージ法をお伝えします。
頬骨の下縁を指で軽く圧迫する。
頬骨の凸を指で感じる。頬骨ににそって前後面に4㎜程度動かします。
痛みを感じるほど強く押さない。
小鼻から鼻筋は左右に指を動かします。
頬から鼻筋まで30秒ほどおこないましょう。
長すぎても強すぎてもゆがみを強くすることもあるのでご注意ください。
反対側も10秒程度ほぐして左右のバランスをたもちます。
目の高さを揃える
目の高さの揃え方
右目が低いというおなやみでしたが、左目が高いと考えます。整え方は頭の筋肉の緊張と頬骨の盛り上がりの2種の原因があります。
本件では左頭頂部から額→眉へとマッサージをすすめます。
肌に手を密着させてそのまま動かします。手のひら全体でも指だけでも同じ効果です。
頭頂部10秒 額10秒 眉10秒を1度に3回おこなってください。
右眉から額頭→頂部へ各15秒 1度行い左右のバランスを保ちましょう。
口を歯に押し付けると頬が盛り上がり、外に移動します。
この動きが左の頬を引きあげることで、みために目を下からあげている可能性があります。
こめかみから頬（目の下縁の盛り上がり）にむけてマッサージします。
頭皮のマッサージのように、指の腹で優しくほぐしましょう。
30秒～1分程度おこないます。
動画で解説
まとめ
・人中がかわるのに時間がかかるかもしれません
・歯に押し付ける癖を止めていくのが一番有効
・顎の噛み癖は食べ方の工夫が必要
・顎の矯正も力を入れすぎず続けてください。
